眼睛模糊看不清楚!每天喝一杯这个,让眼睛恢复明亮,眼镜也不需要用了!细小的字体也看得到!

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眼睛模糊看不清楚!每天喝一杯这个,让眼睛恢复明亮,眼镜也不需要用了!细小的字体也看得到!

老花眼

很多人进入中年或者老年,看东西就慢慢看不清楚了,一般上,大家都需要佩戴一副老花眼镜才看得清楚,非常不方便。研究发现,眼睛老化都是因为过度使用眼睛导致的。长期让眼睛过度疲劳,容易提早老花眼问题。
手机

尤其现代的人,每天长时间利用手机和电脑,睡觉前关灯看手机,会严重伤害眼睛的视力。长时间近距离看东西或者远距离看东西,都会对眼睛造成不良的伤害。这里要和大家分享一些可以帮助治疗老花眼的食物和按摩方法,让大家远离老花眼问题。大家不防试试看,让眼睛恢复明亮!
马铃薯

准备材料:
马铃薯1个、苹果1个、番茄1个、胡萝卜1个
番茄

做法:
将马铃薯、番茄、苹果和胡萝卜去皮,洗干净。将它们全部用搅拌机搅拌。加一点水将它们喝下即可。这些蔬果都富含维生素和胡萝卜素,对保护眼睛有很好的作用。
番茄

马铃薯:富含维生素和微量元素如:钙、钾等。多食用马铃薯不但可以有效预防老花眼,还可以养胃、拐进肠胃蠕动、减肥和抗癌!
马铃薯

苹果:“每天一颗苹果,医生远离我”。苹果富含维生素C,尤其对预防眼睛疲劳很有帮助。多吃苹果也可以提高人体免疫力、帮助睡眠、对抗自由基等功效。
苹果

番茄:番茄富含胡萝卜素和维生素C。多吃可以缓解眼睛干燥和眼睛疲劳。番茄被世界公认为重要的抗癌食物之一,国外的人们都大量食用。另外,还可以有效保护心脏和搞衰老。
番茄

胡萝卜:大家都知道胡萝卜富含胡萝卜素。胡萝卜素是促进维生素A被人体吸收的重要关键,而维生素A就是保护眼睛重要的成分。多吃胡萝卜可以保护眼睛,预防和治疗各种眼睛疾病。
胡萝卜

按摩保护眼睛:
1.十指梳头
最简单的方法就是用十指梳头。先闭上眼睛,用十指当做梳子,从头的前额向后脑梳。重复动作36次。这样可以促进脑部的血液循环,有助于休息眼睛。
按摩

印堂穴

鱼腰穴

太阳穴

四白穴

2.按摩印堂穴、鱼腰穴、晴明穴、太阳穴、四白穴
用手指按在穴位上,按后顺时钟和逆时鐘转动按摩36次。可以促进血液流向眼睛,让眼睛休息和修复眼睛。
眼球按摩

3.眼球按摩
将双手互相擦拭,直到双手温热。将双手盖住眼睛。重复做8-10次。这样可以让眼睛休息,效果很好。这样做后,会直接觉得眼睛变明亮很多。




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