祖传黃金「肾脏排毒法」只要照著做,肾脏立即排毒消水肿!再也沒有比这个更厉害的了!你一定要知道!

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祖传黃金「肾脏排毒法」只要照著做,肾脏立即排毒消水肿!再也沒有比这个更厉害的了!你一定要知道!

祖传黄金:人体各器官的排毒方法学起来哦!
指甲上有棱线

指甲上有棱线,快养肝!
1.肝脏排毒
指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷,情绪不稳定时则提示肝脏要排毒了。肝脏排毒首推枸杞子,枸杞子提升肝脏的耐受性,除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力,食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。此外吃青色食物,可通达肝气,起到疏肝解郁的作用,推荐青皮橘子或柠檬,连皮榨汁饮下即可。
太冲穴

按压太冲穴,这是肝脏排毒要穴,位置在足肯第一、二跖骨结合部之前的凹陷中,用拇指按揉3-5分钟,感觉轻微酸胀即可,不要用太大的力气,两只手交替按压。肝脏最强排毒时间为晚上23点——凌晨1点。这时你就应该熟睡了,千万不要熬夜。
少冲少府

2.心脏排毒
舌头溃疡、额头长痘、失眠、胸闷等则提示心脏要排毒了。
心脏排毒方法首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。或可煮绿豆汤通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素。
按压少府穴,这是心脏排毒要穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间,按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。心脏排毒最强时间中中午11——13点。这个时候多喝莲子芯茶能起到更好效果。
喝水

3.大肠排毒
大肠排毒是人体最基本,也是最重要的排毒,所以必须额外重视。
大肠经的活动时间为早上5——7点,清晨起床后至少要喝200毫升水,多活动活动,能起到清刷胃肠的作用。
合谷穴

4.肺部排毒
当你皮肤呈锈色,晦暗时,则提示肺部要排毒了,则提示肺部要排毒了。肺部排毒推荐百合渴(别煮时间过久)有很好的的养肺滋阴的功效。此外,还可以多吃黑木耳,因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可以清肺、清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。
按压合谷穴,这是肺脏排毒要穴。位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捍住这个部位,用力按压。肺脏排毒最强早7-9点,此时可藉助咳嗽清除肺部的毒素,在空气清新的地方练习深呼吸,先缓缓抬起双臂,然后实然咳嗽,同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出,将痰液咳出。如此反覆多遍,每天坚持这样做,能使肺保持清洁。
涌泉穴

5.肾脏排毒法
面部或者身体水肿、下颌长痘、疲倦感增加,则提示肾脏要排毒了。早晨喝一杯温开水,充分饮水可以稀释毒素的浓度,而且促进肾脏新陈代谢,将更多的毒素排出体外。此外还要多吃黄瓜、樱桃、冬瓜、山药、等蔬果有助於肾脏排毒。按压涌泉穴,这是肾脏排毒要穴。经常按揉它,排毒效果明显。
涌泉穴位置在足底的前1/3处(不包括脚趾)这个穴位比较敏感,别用太大力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右。肾脏最强排毒的时候是下午5——7点,因此这个时间多喝水会多有帮助,此外平时记得不要憋尿。尿液中毒素很多,若不及时排出,会被重新吸收,危害全身健康。
商丘穴

6.脾脏排毒
虚胖、面部长色斑、白带过多、唇周长痘或溃疡,则提示脾脏要排毒了。吃酸助脾脏排毒。酸味食品具有健脾的功效,变可增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。
按压商丘穴,这是脾脏排毒要穴。位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两手交替做。脾脏最强排毒时间是餐后,所以饭后走一走,可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度。
7.皮肤排毒
每周至少进行一次有氧运动,通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴,能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水,浴前喝一杯水可帮助加速排毒,浴后喝一杯水能补充水分,同时排出剩下的毒素。每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩,可加速血液循环和淋巴液畅通,从而使体内有毒废物易於冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法,自下而上地对全身施加按摩力,注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。




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