睡前吃它,就能排出20年肾臟毒素!让你体內无毒一身轻!

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睡前吃它,就能排出20年肾臟毒素!让你体內无毒一身轻!

肾脏是排毒的重要器官,它过虑血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。
肾臓在我们腹部内臓的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境,好好地生长,汲取营养,我们因此才能够漂亮。
但是如果最低端的肾脏虚弱的话,则身体内脏就会变成是摇摇欲坠的树叶,努力挣扎不要掉下去就是存在的全部意义,根本就无力去谈什么生机勃勃。
肾脏是我们的生命的根本,只要保养好肾脏,就好像有了茁壮的根和主枝干,叶子想要不茂盛都难。
教大家如果养好肾,让你的肾更加健康!
黑木耳

  • 多吃优质黑木耳
    从中医的理论来看,黑色能入肾,且黑木耳中含有丰富的微量元素、蛋白质、脂肪等营养素,这些物质都能对肾臓起到一定的滋养效果,所以多吃点黑木耳的是补肾的极佳食物之选。黑木耳可以补气,增强体质,补肾养胃,活血的功能,可以抗血凝、抗血栓、降血脂。黑木耳还有降低血粘,软化血管的作用,使人们的血液流动通畅,降低心血管病的发生。它还有比较强的吸附作用,如果经常吃黑木耳,可以排除体内的垃圾。黑木耳对胆结石和肾结石也有很好的化解功能。但是在选购的时候要注意,有些不良商家为了让木耳看起来更新鲜,用药水把木耳给染黑了。所以,在挑选的时候更要注意,如果正反而都是黑褐色的木耳,很可能是被药水泡过了,而好的木耳、正常的木耳正面是黑褐色的,反面是灰白色的。

黑豆

  • 黑豆
    黑豆,又名乌豆。含丰富的蛋白质、多种矿物质以前微量元素。中医以为:黑豆其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。黑豆的外皮为黑色,含有花青素,是很好的抗氧化剂,能够清除体内的自由基。尤其是在胃的酸性环境里,能够养颜美容,增加肠胃蠕动。豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能开始,要想祛病延年、防老抗衰、增强活力,必须重视补肾。黑豆还有助使容貌美丽养颜、明目、乌发,使肤质变白皙细嫩;宋朝文学家苏东坡,曾经记述当时京城汴梁宫廷内外,少女为了使容貌美丽而服食黑豆的情景。

莲子

  • 莲子
    莲子安神养心、补脾益肾,所以临床使用莲子来补益的的方法很多,尤其是做汤羹,中国老百姓也很认同这一食材的保健作用,所以补肾不要忘了选择莲子来帮忙。《本草纲目》中也讲:“昔人治心肾不交,劳伤白浊,有清心莲子饮;补心肾,益精血,有瑞莲丸,皆得此理。”说明莲子补肾涩精的效果也是很强的。

山药

  • 山药
    山药既是古老的中药,也是日常食物,它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火。李时珍说山药:“益肾气,健脾胃。”很推崇它的补肾和健脾的功能。脾胃虚弱和肾虚的人可以把它作为调补身体的常用食物。

最后提醒大家要少吃肉和盐!
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。摄入太多盐,肾脏的负担也会加重,从而导至肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。




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