这水果被称为平民的「补肾王」!睡前吃一颗,可排出肾臓10年毒!

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这水果被称为平民的「补肾王」!睡前吃一颗,可排出肾臓10年毒!

女人一旦肾虚,很容易出现精神疲惫、腰酸腿软、皮肤暗黄、黑眼圈、耳廓颜色焦枯等等。所以女性总是青春短暂、红颜易老,祸根之一就是不为人所知的肾虚。
有些水果含有益肝肾的成分,只要常吃就能有效补肾。那么可以吃什么水果来补肾呢?
黑加仑

  • 黑加仑
    黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高。据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质。具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。黑加仓补肾效果极佳,所含有的生物类黄酮还能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

无花果

  • 无花果
    无花果能助性爱,这一作用已经历史悠久,无花果就像男人的睾丸一样,无花果充满了籽,而且它们生长时也是成对的。研究表明,无花果可增强男性精子活力,增加精子数量,并治疗男子不育症。无花果能有效补肾养肾,含有丰富的被认为可以增加性欲的胺基酸。它们也可以改善性后劲。

黑枣

  • 黑枣
    说起枣子,大家可能一下子就想起红枣。但据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾。中医记载,黑枣味甘涩,含有蛋白质、脂肪和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多。它有补益脾胃,养肾阴血的功效。但黑枣含糖量高,糖尿病患者不宜多吃。

桑葚

  • 桑葚
    桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外,桑葚还含有多种维生素、胺基酸和胡萝卜素等成分。对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。

补肾除了多吃刚才所提到的水果外,还要注意长期熬夜、工作压力大,很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾臓血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。所以一定要拒绝以上行为!




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